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Los 5 Mejores Trucos Para Bajar Escaleras Con Tu Bici de Montaña

Los 5 Mejores Trucos Para Bajar Escaleras Con Tu Bici de Montaña

Muchos de los ciclistas de montaña quieren pasar al siguiente nivel y  es en tener la mejor técnica y habilidad sobre la bicicleta de  montaña… Quieren ser los mejores en los descensos y bajar las escaleras como un todo un profesional. Por eso aquí te traigo los 5 mejores trucos que puedes poner en practica para bajar escaleras sin tener esas famosas caídas y sufrir con las lesiones.

Truco #1 – ESCOGER LOS PEDALES ADECUADOS PARA  CICLISTAS DE MONTAÑA

 

Lo que debemos de tener en cuenta y es muy importante es que los pedales tengan buenos tornillos para que se puedan agarrar bien a la suela del zapato, Los pedales de plataforma plana son Auténticos y divertidos para unos. Los pedales de plataforma siguen vivos y han mejorado mucho, aunque su uso es mínimo en comparación con los automáticos, además siguen siendo insustituibles en disciplinas gravity, slopestyle, campillo, street y para enduro y DH.

También suelen tener pins (a veces removibles) para agarrarse a las zapatillas. Algunos ciclistas de montaña prefieren los pedales planos, ya que no requieren zapatillas especiales y son muy fáciles de «entrar» y «salir» cuando se quiere quitar los pies de los pedales.

Los dos puntos fundamentales de una bici son los puños y pedales, toda la información y el feeling que nos llega de nuestra bici la recibimos a través de nuestros pies y de nuestras manos, de ahí la importancia de unos buenos pedales que nos den confianza y seguridad.

Los pedales de plataforma, o los amas o los odias, son auténticos y genuinos, montar con “flats” es sinónimo de diversión y de técnica.

Truco #2 – ESCOGER UN ZAPATO CON UNA BUENA SUELA DE AGARRE.

 

Otro truco es tener un buen zapato con una suela de buena agarre, en este caso tengo unos Five Teen Freerider, los tenis son muy importantes ya que es lo nos va a permitir que no se muevan en los pedales mientras bajamos. Si tenemos un zapato con una suena muy plana o que no tenga buena goma va a ocurrir que se les va a salir del pedal con los impactos y vibraciones. Las zapatillas de MTB para pedales planos (FLAT) son muy parecidas a las de skate, con suela rígida y con agarre.

Existen dos tipos de zapatillas para la práctica de MTB y de gravel: los compatibles con los pedales automáticos y los diseñados para su uso con pedales planos/plataforma.

Las zapatillas de MTB para pedales spd están diseñadas para ser extremadamente robustas, con suelas que permiten caminar cómodamente sin resbalar ni destruir las calas. Las zapatillas cuentan con correas o sistemas de cierre rotativo de boa, o una combinación de ambos

Truco #3 – POSICIÓN DE LOS PIES

 

 

Aquí viene otro truco y uno muy importante es posicionar bien los pies (Pies planos, hacia abajo es INCORRECTO) ( POSICION medio arriba es posición correcta.

Si tenemos los pies muy descentrados lo único que vamos a ocasionar es que con la vibraciones los pies se los suelten fácilmente por el peso que no lo tenemos adecuado en el pedal

Truco #4 – POSICIÓN DEL CUERPO

 

 

Posición cuerpo atrás, el cuerpo no debe de ir muy arriba , ni tampoco muy abajo, lo ideal es tener un posición como la que estamos viendo a continuación.

Si tenemos la posición demasiado al frente o tirada hacia adelante, cuando vayamos a bajar las escaleras vamos a tener muchas probabilidades de irnos en picada y finalmente una caída bastante fuerte.

Si tenemos una posición muy muy atrás, vamos a tocar la llanta trasera y nos ocasiona desestabilización tanto en el cuerpo como en los brazos sujetando el manillar.

Truco #5 – EL AIRE EN LOS NEUMATICOS.

 

 

 

El aire en las llantas muy importante para no chuzarte, la llanta no puede estar ni muy desinflada, ni muy inflada, ya que al dejar muy desinflada, lógico te puedes chuzar muy fácil, y si esta muy inflada te puede descontrolar mucho y la bici se vuelve muy rebotona.

A continuación se les deja el video con toda la información de forma audiovisual.

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